写于 2017-09-07 05:04:03| 优德游戏| 热门
<p>时代记者布莱恩沃尔什报告“环境抑郁的生态治疗”:一群新的和不断增长的心理学家认为,我们的许多现代心理问题,包括抑郁,压力和焦虑,可以部分追溯到社会</p><p>自然界的成长和异化......“[人们]开始得到的印象是我们已经在某种程度上超越了自然,”约翰肯尼迪大学讲师[Linda] Buzzell的联合编辑Craig Chalquist说</p><p>在旧金山</p><p> -Saltzman的新书,Ecotherapy:治愈自然心灵[Serra Club Books]</p><p>那么,生态疗法如何帮助我们找到现代社会中抑郁,压力和焦虑的不断增长的流行病</p><p>传统的心理治疗师将治疗重点放在患者的内部 - 无论是通过像百忧解这样的药物,像冥想这样的正念练习,还是每小时的老式沙发疗法 - 生态治疗学领域的从业者相信患者必须得到护理,包括支出在户外活动的时间</p><p> “这是心理疗法 - 看来大自然真的很重要,”Linda Buzzell-Saltzman说......国际生态疗法协会的创始人......事实上,生态疗法涉及内部和外部的实践</p><p>事实上,Ecotherapy的两个部分:在心灵中自然愈合,解决了这个悖论</p><p> “从内到外”涉及更传统的内部治疗实践,如日记,处理感受和梦想分析</p><p>本节还包括一篇关于“唤醒综合症”的文章,该文章探讨了人们在充分意识到环境威胁程度时所经历的心理阶段</p><p>其中一个阶段涉及“生态焦虑”,一直担心我们面临的真正危机,这可能是沃尔什所指的许多“环境萧条”的核心</p><p>本书的另一部分“从外部工作”解决了一些比较熟悉的外部自然连接生态疗法,包括荒野工作,花园疗法和动物连接</p><p>不幸的是,生态心理学和生态治疗学已经被主流媒体和主流心理学所忽视了十多年 - 因为我们的环境状况已经恶化 - 因此对人类思维与其他人之间关系的重新关注是非常令人鼓舞的</p><p>自然</p><p>正如许多专家所指出的那样,我们人类已经知道了我们面临的环境危机的基本解决方案</p><p>只有我们不愿意处理和处理改变态度和行为的需要</p><p>这使我们无法生存</p><p>真正可持续的生活与自然规律相协调</p><p>生态治疗师指出,人类已经与自然进化了数百万年,而且我们很难与环境相互作用 - 与空气,水,植物和其他动物相互作用</p><p>但在过去的两个世纪里,从工业革命开始,人们逐渐与自然界分离</p><p>我们的生活不受太阳或月亮的调节,而是受工厂时钟的限制</p><p>最近,事情变得更糟</p><p>随着互联网和其他技术(如iPhone和黑莓)的兴起,这些技术已经占据了我们的生活,我们进一步促进了对自然环境的欣赏</p><p>没有这种欣赏,我们并没有真正面对我们周围的损失</p><p>作为一名精神敏感的哈佛科学家,斯蒂芬杰伊古尔德警告我们,“我们不会拯救我们不爱的东西</p><p>”在这里阅读整篇文章</p><p>要了解有关生态疗法的更多信息,请访问www.ecotherapyheals.com和http: